Visar: 1 - 10 av 20 artiklar
Hälsa & motion Lizzla vår mellanpudel Speciallärare Specialpedagog Städa

Hur många timmar har mitt dygn.

Det får jag höra då och då. Grejen är väl den att mitt dygn börjar 4:20 varje morgon och borde avslutas klockan 22:00, men sällan somnar jag då. Som nu när klockan är 22:26, och vad gör jag? Jo är vaken…

Jag har jobbat, och på eftermiddagen var jag på möte digitalt med alla specialpedagoger och speciallärare I koncernen jag jobbat åt. Lite speciellt för min skola eftersom vi slutat och de andra specialpedagogerna och speciallärarna kommer fortsätta jobba på sina skolor runt om i landet.

Efter mötet kom Björn förbi här. Vi beslutade oss för att åka till Pumpen i Hosjö och gå runt i skogen där det fanns lite kontroller för hitta ut. Lizzla hade det jättekul på nya områden där hon fick lukta och utforska. Vi tränade lite stopp och stanna, lekte kurragömma och hade mycket med hjärngympa för henne. Hon var helt slut när vi kom hem och somnade ganska omgående. Själv har jag: Swiffrat med dammvippan, använt Scrub Daddys Damp Duster, städat toaletten, vattnat blommorna, vikt mina kläder, tvättat sängkläder, och bytt till nya sängkläder. Hann tyvärr inte dammsuga, samma och tvätta golven så det får bli imorgon. Ska då också dammsuga och sedan använda klädroller i soffan som jag alltid gör, samt göra detsamma med gardinerna och kuddar. Sen spreja med Rituals rumssprej och sedan ta lite långhelg.

Köpte en städpryl idag genom CDON. Den får ni se sen när den landar här hemma.

Fika & måltider Hälsa & motion

Gym, promenader & To good to go.

Jag, Lizzla och Björn tog en promenad imorse i Kniva. Vi gick ner till Runn och sedan tillbaka igen. Kände av min nervinflammation och det blir så hopplöst när det ska värka så inåt när jag rör mig. Vi kom i alla fall tillbaka och lyssnade på Melodikrysset. Björn tog med Lizzla på lite äventyr idag, då Björns farmor fyllde år. Så jag åkte hemåt och på hemvägen svängde jag förbi Okq8 i Hälsinggården för att hämta ut en To good to go-kasse som innehöll: En Picadeli sallad, chiabata, smoothie och en kanelbulle. Tog sedan bilen till hemmet där jag slängde på mig gymkläder och drog till gymmet. Var jag och en farbror där när jag kom dit vid 11:45, efter han gått hem kom ett yngre par och tränade. Helt perfekt med ett gym med så få människor en lördag klockan 11. Då kan man göra sitt utan att maskinerna är upptagna.

Jag gick sedan hem, duschade och klädde på mig för att sedan ta bilen ner mot stan. Jag gick in på Espresso house i stan och hämtade ytterligare en To good to go-kasse som innehöll två sallader. Åkte vidare till Okq8 på Gruvgatan och tog ut den sista To good to go, den innehöll en mörk baguette, två kanelbullar och ett paket med Bregott mellan. Helt perfekt med denna app, men glömmer bort den i perioder.

Åkte sedan till Stora Coop då jag hade vunnit 200 kr i presentkort hos dem, köpte en massa förnödenheter och åkte sedan vidare till ICA Slätta för att göra detsamma med det presentkortet på 100 kr jag vunnit där. Så nu är kylen och frysen uppfylld med mat.

I skrivande stund ligger jag på Björns balkong och väntar på Lizzla och honom. Snart får jag träffa min lilla tjej igen efter en lång dag.

Författarens egna ord. Hälsa & motion

Solig onsdag & goda gärningar.

Denna första dagen i februari har verkligen visat sig från sin bästa sida. Sol och visserligen lite kyla men behaglig sådan. Så innan dagens Amningskurs tog jag och Skilla en promenad och njöt båda två.

Amningskursen var lika givande som alltid. Dessa fina blivande föräldrar och så kloka tankar och saker de delar med sig av. Det är fint, även om det bara några få dagar man träffas via datorn så blir jag alltid berörd av deras liv för en stund.

Känner mig inte helt pigg dock pickas liksom i halsen och ja det verkar kunna vara förkylning. Hoppas det går över snabbt.

Nu på kvällen när jag var ut med Skilla såg jag ett paket liggandes vid vägen. Upptäckte att det var oöppnat med ett namn på. Så jag tog med det in, letade upp personen genom namnet och adressen på paketet och ringde. Visade sig att paketet var försenat enligt budfirman… Jo det ska gudarna veta! Det låg ju på gatan här! Personen blev jätteglad och åkte hit och hämtade det. Så där gjorde jag min goda gärning för dagen.

Hälsa & motion Skilla vår mellanpudel

Falun i höstens tecken.

Så var det söndag igen då. Gårdagen spenderade jag med att städa, sedan tog jag och Skilla en promenad, som resulterande i lite fotografering. På vägen hade någon ställt ut en korg med äpplen och en liten lapp, där texten löd: ”Varsågod!” Jag tog ett äpple som smakade riktigt gott, och fortsatte min promenad genom stan.

När jag och Skilla kommit till porten vid vårat hem ringde William och frågade om jag kunde komma ut till Kniva. William ville göra tacos och således skulle jag kunna sova över där. Så sagt som gjort, jag åkte och handlade för tacokväll och så sov jag och Skilla över i Kniva.

Här har vi sedan idag åkt till Borlänge, vi har ätit en jättegod gryta och sedan tagit en promenad runt Staberg med omnejd. Skilla fångade nästan en hare (vi såg inte Haren. Utan Skilla for ut i gräset och de var sidled med varandra) haren sprang för sitt liv och Skilla var kopplad så hon kunde inte följa efter. Mitt i naturen så att säga.

Ikväll blir det nog bara lugnt, ny arbetsvecka imorgon igen, veckorna går så snabbt.

Hemma hos mig Hjälpmamma & kursledare Skilla vår mellanpudel Specialpedagog

Amningskurs, städning och promenader.

Igår efter jobbet så satte jag mig vid datorn för att återigen hålla Amningskurs för blivande föräldrar, det var givande och roligt. Slår mig alltid vilken energi jag får av detta och hur kul det är att hålla i dessa kurser.

Efter kursen så tog jag en promenad med Björn och Skilla runt Tisken här I Falun. Jag och Skilla gick sedan hem i värmen, väl hemma så passade jag på att städa. Dammsuga, tvätta golven, vattna blommorna och fixa med disken. Så himla skön känsla när sådant är gjort innan jag går och lägger mig.

Idag är det sista Amningskursen innan semestern. Eller ja sista tillfället, det är också bara två arbetsdagar kvar som specialpedagog för denna termin. Snart är jag ledig, det är så nära att jag kan ta på det.

Hälsa & motion Skilla vår mellanpudel

Ett underbart vårväder.

Började dagen med ett möte, det var riktigt kul och ja det händer en del på just den fronten. Mer om den saken kommer men vill hinna tänka ut saker innan jag säger mera.

Hur som helst efter mötet åt jag lunch och gick sedan ut på en längre promenad med Skilla. Det var skönt, vädret var så perfekt dessutom så varje steg var oerhört härligt. Nu är det onekligen vår i alla fall, hoppas så att det är slut på bakslag nu och att vi får blicka framåt mot sommaren istället.

När vi kommit hem sov jag och Skilla en stund, och jag såg på lite serie. Lisa skrev på Messenger och undrade om jag och Skille ville gå en promenad med henne och Cubus. Jag sa ja, så så fick det bli. Vi gjorde samma igår kväll. Gick runt Kålgårn och det var så himla härligt verkligen. Många promenader nu, men så blir det alltid för mig vår och sommar. Jag vill helt enkelt ut då.

Hälsa & motion Skilla vår mellanpudel

En promenad runt Kyrkbytjärn i Vika.

Igår eftermiddag så åkte jag, Skilla, Björn och Emma (Björns syster) iväg för att ta en promenad. Först åkte vi in efter vägen för att kolla på en grillplats, på vägen därifrån ropar jag: Stanna bilen! Det var en jätteliten uggla som satt i toppen på en trädet. Den syns knappt, men om du förstorar bilden kanske du ser den lite grann i alla fall! Häftigt var det att se en uggla dagtid och så på nära håll.

Efter vi kollat på ugglan en stund åkte vi till Vika för att gå runt Kyrkbytjärn. Jag har aldrig varit där tidigare men det var verkligen vackert. Dessutom mysigt att höra alla fåglar och se dem samlas där nu till våren. Efter promenaden köpte vi pizza i Vika och åkte tillbaka till Kniva igen.

Jag fick sammanlagt ihop över 20000 steg igår, Skilla och jag sov båda utslagna i natt kan jag säga.

Hälsa & motion Tonårsbarn

Vakna i novembermorgon.

Jag ligger och känner mörkret från novembermorgonen i kroppen. Funderar på varför min kropp envisas med att vakna så tidigt alltid? Varför får jag inte sova längre än till cirka 6:00 max på morgonen. Jag som gärna sovit längre och tagit igen arbetsveckan.

Idag är det lördag och utanför mitt sovrumsfönster som är täckt med mörkläggningsgardiner så är det mörkt som i natten. Nog tänker jag på den saken ofta hur mörkt vi får ha det nästan alltid, och året runt.

William sover i alla fall, han var med klasskompisarna på ungdomsgården på kyrkan här uppe igår kväll. Tycker det är härligt att han hänger någonstans med ledare istället för på stan. Det ingiver en form av lugn för mig.

Medan jag ligger här och skriver börjar jag fundera på om jag kanske skulle knyta skorna och ta mig en morgonpromenad för att vakna upp, den känslan är ju väl värd efteråt. Ska ni göra något speciellt idag?

Hälsa & motion

Att vandra i en höstig morgondimma.

Jag startade dagen med att gå ut i en höstig morgondimma här i Falun. Hörde hur gruset knastrade mot mina skor och kände den fuktiga luften i mina näsborrar. Det luktade höst på min promenad och i mina öron lyssnade jag först på Framgångspodden för att sedan byta och lyssna på P3 dokumentär som idag var mer intressant. Valet av vilket jag vill lyssna på styrs helt av mitt humör, och idag var det dokumentärer som styrde mitt val av lyssnade.

Jag såg alla höstlöven och tog några halvbra Iphonebilder för att föreviga min promenad där bland löven. Osminkad och ganska svettig då jag nog klädde mig för vinterväder på min höstpromenad. Men jag är av den åsikten att jag hellre svettas än fryser. Min promenad idag tog över en timme och det var så skönt, jag måste fortsätta med sånt här, jag mår så mycket bättre av att röra på mig.

Det är något speciellt med fina naglar och vackra löv. Insåg efteråt att ett av mina fingrar gömmer sig bakom lövet så det ser ut som jag saknar ett finger. Jag tycker såna fotografier är härliga, när man reagerar på att något saknas. Det blir ett misslyckande roligt!

Fika & måltider Hälsa & motion

En fruktig morgon i juni.

Jag hade ju tänkt ta en promenad men det blev att jag sov istället. Så ska ta min promenad nu, först till Maxi då jag fick mögliga nektariner. Inget som var butikens fel och heller egentligen inte mitt för det syntes inte på utsidan utan var så när man skar i dem. Alldeles fulla med luddet mögel så ringde för att berätta saken, så de skulle veta. Fick då vetskapen om att jag skulle gå dit för få pengarna tillbaka så det ska jag göra nu.

Men något som däremot inte var mögligt var vattenmelonen och min gröt jag åt till frukost. Så himla gott! Det är så friskt med vattenmelon så gott tilltugg till frukosten.

Äter du frukost? Vad åt du idag i så fall?

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings