Hälsa

Visar: 1 - 6 av 6 artiklar
Fika & måltider Hälsa & motion

Gym, promenader & To good to go.

12 kommentarer till Gym, promenader & To good to go.

Jag, Lizzla och Björn tog en promenad imorse i Kniva. Vi gick ner till Runn och sedan tillbaka igen. Kände av min nervinflammation och det blir så hopplöst när det ska värka så inåt när jag rör mig. Vi kom i alla fall tillbaka och lyssnade på Melodikrysset. Björn tog med Lizzla på lite äventyr idag, då Björns farmor fyllde år. Så jag åkte hemåt och på hemvägen svängde jag förbi Okq8 i Hälsinggården för att hämta ut en To good to go-kasse som innehöll: En Picadeli sallad, chiabata, smoothie och en kanelbulle. Tog sedan bilen till hemmet där jag slängde på mig gymkläder och drog till gymmet. Var jag och en farbror där när jag kom dit vid 11:45, efter han gått hem kom ett yngre par och tränade. Helt perfekt med ett gym med så få människor en lördag klockan 11. Då kan man göra sitt utan att maskinerna är upptagna.

Jag gick sedan hem, duschade och klädde på mig för att sedan ta bilen ner mot stan. Jag gick in på Espresso house i stan och hämtade ytterligare en To good to go-kasse som innehöll två sallader. Åkte vidare till Okq8 på Gruvgatan och tog ut den sista To good to go, den innehöll en mörk baguette, två kanelbullar och ett paket med Bregott mellan. Helt perfekt med denna app, men glömmer bort den i perioder.

Åkte sedan till Stora Coop då jag hade vunnit 200 kr i presentkort hos dem, köpte en massa förnödenheter och åkte sedan vidare till ICA Slätta för att göra detsamma med det presentkortet på 100 kr jag vunnit där. Så nu är kylen och frysen uppfylld med mat.

I skrivande stund ligger jag på Björns balkong och väntar på Lizzla och honom. Snart får jag träffa min lilla tjej igen efter en lång dag.

Författarens egna ord.

Ett öga rött, och ljuskänslighet.

4 kommentarer till Ett öga rött, och ljuskänslighet.

Det här med ögat är så jobbigt just nu. Igår på jobbet var jag helt slut för det liksom aldrig slutade rinna, när jag åkte och hämtade Lizzla igår kändes det som synen blev sämre så väl hemma bara däckade jag.

I natt har det runnit och runnit, ögonfransarna fastnar och jag vaknade med huvudvärk, eftersom synen påverkar samt att sömnen blir urdålig!

Så idag har jag varit hemma och försökt spendera mest av min tid inomhus. Detsamma gäller morgondagen för nu måste jag verkligen få ögat normalt igen! Jag står inte ut med detta.

Annars är det en vecka kvar tills uppsägningen går igenom, känns så tråkigt tycker om mina kollegor och elever. Att lämna ett jobb man trivs i helt ofrivilligt känns verkligen inte alls kul.

Hälsa & motion Lizzla vår mellanpudel Naglar & fransar

Fysiocenter, miljöträning och nya naglar samt fransar.

10 kommentarer till Fysiocenter, miljöträning och nya naglar samt fransar.

Denna dag började med att jag tog med Lizzla ut på en normal morgonrastning. Efteråt gick vi in och sov en stund i sängen, det är ändå lite sportlov för mig denna torsdag efter tre arbetsdagar.

Jag gick upp och fixade iordning mig åt en frukost med morotsstavar, äggröra, knäckebröd mackor med makrill samt två babybels. Efter frukosten åkte jag och lämnade Lizzla hos Björns syster Emma en stund. Sedan drog jag till Fysiocenter för att ta ut min vinst på 10 tärningstillfällen där, varav första som var idag blev tillsammans med min fysioterapeuten som la upp ett träningschema för mig och min rygg.

Efter träningen, åkte jag och hämtade Lizzla. Drog hem och bytte vatten till fiskarna och gav dem mat. Sedan gick jag ner mot stan med Lizzla där hon ficn miljöträna. Efteråt gick vi till Daily life spa, där jag fick mina naglar fixade.

Vi gick sedan hem, och väl hemma så vilade vi en stund tills jag tog bilen ner till Salong Vardagslyx för att fixa fransarna. Efter det åkte vi hem till Björn, här har vi ätit biff och potatis. Verkligen jättegott, nu ser Björn på hockey medan jag väntar på att vi ska titta på Love is blind Sverige.

Fika & måltider Hälsa & motion Lizzla vår mellanpudel

Att starta dagen med en morgonpromenad.

26 kommentarer till Att starta dagen med en morgonpromenad.

Vaknade vid 3:00 igår så vid 4:30 gick jag upp och tog med Lizzla ut på en morgonrunda på 30 minuter. Idag vaknade jag istället vid 4:30, så gick upp och duschade och sedan tog jag med Lizzla ut på en promenad från 5:30-6:15. Lagade en äggröra på havremjölk, två knäckebrödsmackor med makrill i tomatsås, morotsstavar och en halv tomat. Ett glad med vatten och hallon samt idag blåbäår, samt en kopp kaffe idag. Kändes ändå som en bra start efter att ha tagit morgonpromenader.

Något som är lite kul när man är ute tidigt är att man möter andra människor som är ute tidigt. Hittills är jag den enda kvinnan, män ser man lite överallt. Någon springer, och några år. Åldern är väl majoritet över 70+ skulle jag säga, förutom en man som kom joggande förbi mig och Lizzla och glatt sa hej. Jag svarade lika glatt tillbaka.

Vissa går ju upp för att dem vill starta dagen med lite energi, jag går upp tidigt för att sömn inte tycks vara något min kropp vill ha. Eller ja den vill säkert det, men verkar inte som den begriper att på natten behöver jag sova. Hur som helst god vana tidigt på morgonen två dagar i rad.

Hälsa & motion Skilla vår mellanpudel

Ett underbart vårväder.

10 kommentarer till Ett underbart vårväder.

Började dagen med ett möte, det var riktigt kul och ja det händer en del på just den fronten. Mer om den saken kommer men vill hinna tänka ut saker innan jag säger mera.

Hur som helst efter mötet åt jag lunch och gick sedan ut på en längre promenad med Skilla. Det var skönt, vädret var så perfekt dessutom så varje steg var oerhört härligt. Nu är det onekligen vår i alla fall, hoppas så att det är slut på bakslag nu och att vi får blicka framåt mot sommaren istället.

När vi kommit hem sov jag och Skilla en stund, och jag såg på lite serie. Lisa skrev på Messenger och undrade om jag och Skille ville gå en promenad med henne och Cubus. Jag sa ja, så så fick det bli. Vi gjorde samma igår kväll. Gick runt Kålgårn och det var så himla härligt verkligen. Många promenader nu, men så blir det alltid för mig vår och sommar. Jag vill helt enkelt ut då.

Hälsa & motion Skilla vår mellanpudel

Promenad runt Högbo & Lugnet.

30 kommentarer till Promenad runt Högbo & Lugnet.

Jag och Skilla startade dagen med att ta en promenad upp till Högbo. En riktig vårpromenad med fågelsång, möten med människor och hundar samt andra djur. Jag och Skilla hade det skönt ihop och hon gick glatt runt hela tiden och nosade.

Alltså vilken vårdag ändå, att vara ute och gå i en och en halv timme utan att ens känns att det var kallt. Nu är det verkligen rätt sida av året! Såg ett sånt kul träd som växte först ner för marken för att sedan börjar växa uppåt. Var tvungen att fotografera saken..