Vid det här laget vet folk om att jag har något av ett extremt behov av att städa när ångesten kryper på. Idag har det varit skitjobbigt i behandlingen för mig, hade ångest i natt och det följde liksom med mig. Dessutom var det ta vikten dag på Dala ABC och eftersom jag inte vägt mig så jag vet vikten nu blir det påfrestande. Jag får kliva upp på vågen baklänges, sedan skriver de upp vikten. Jag får inte veta den, på gott och ont. I huvudet så försöker jag ändå framställa vad jag väger, förbannade ätstörning som vill veta till sådan grad.
Efter vägning och mellanmål var jag så slut att jag bad om ”mitt” täcke och kudde jag har där på dagvården och la mig och sov på madrassen. Vi har nämligen vila på schemat, men detta var då långt innan vilan. Jag somnade och sov fram tills lunchen, helt förbannat slut helt enkelt. Lunchen var också svår: Kebab med bröd, och jag utmanade mig med att ta en Coca-Cola. Jag dricker otroligt sällan ”riktig” cola. Helt enkelt för att jag tänker att light är bättre. Men jag är där för att utmanad och tog det därmed, istället för saften som serveras till lunch och mellanmål.
Hur som helst så var föreningen Frisk och Fri på plats idag och pratade om Ätstörningar. Det var givande, mycket för att jag känner igen mig men också får en bild av att det finns ett liv efter detta helvete även om tiden tid förmodligen är lång.
Hur som helst efter jag slutade behandlingen för dagen, åkte jag och hämtade Skilla på hunddagis. Somnade en stund på soffan, åt sedan middag och satte efter det igång att storstäda… Mitt sätt att hantera ångest.
Först dammade jag med swiffer, sedan våttråkade jag ytor med en sprejblandning av vatten och sköljmedel som jag läst ska minska damm i hemmet då sköljmedel är antistatiskt.
Sedan städade jag toaletten, bytte lite rengöringsdofter på toaletterna, handdukar och liknande. Sedan dammsög jag hela lägenheten, tog Swiffermoppen och avslutade med att tvätta golvet. Efter det tog jag och vattnade blommorna, plockade i och ur diskmaskinen, diskade upp knivar och skärbrädor. Rengjorde spisen med The Pink Stuff och ja sedan var jag klar. Ångesten har lättat som alltid när jag storstädar… Det är som att kroppen får arbeta ur sig… Om det är bra eller dåligt? Förmodligen dåligt eftersom jag måste lära mig att vara i ångesten…
Du får komma hit och städa när du vill!
Har aldrig hört knepet om sköljmedel vid dammande, men det låter rimligt. Vet ju man kan smörja det på kroppen om man har kläder som vill fästa mot huden. Klänning som fastnar på benen tex.
Vad bra att du utmana dig idag
. Bra att du får gå upp baklänges på vågen. Ja, ätstörnings hjärnan säger att ”jag vill se siffrorna på vågen” för att ätstörnings hjärnan vill straffa dig. Men du lyssna inte på det. Sen att du valde vanlig cola. Bra steg framåt du har tagit idag 
.
. Kan nog va det att din kropp vill arbeta ur sig. Det negativa med det är väl. Att det kanske inte alltid behövs städas & att du ska försöka att hantera ångesten. Det positiva är att det blir skinande rent.
Oj vad du har städat idag
Du får säga till om jag skriver något som du inte mår bra av!!
Heja dig! Ta hand om dig
Usch, ångest är inte kul. Alla hanterar vi den på olika sätt. Jag själv isolerar mig och stänger de jobbiga känslorna inne. Jag flyr. Orken försvinner och jag blir deprimerad samtidigt.
Skönt att du kunde ta vila en stund även om det inte var tiden för det just då. Är man trött så är man, uppenbarligen behövde ju din kropp det ju. Ja men städa när man behöver få ur sig något måste ju ändå vara okej tycker jag, är jag arg är städningen bästa grejen för att inte låta det gå ut över andra.
Jag städar med när jag har ångest och sätter ofta på en poddd eller ljudbok hänska tanke när den jobbiga ångesten och tankarna tränger sej på
Hoppas verkligen att ångesten kan släppa sitt tag om dig.
Jag är också sådan, att när jag är arg eller orolig så städar jag.. :p
Det är bra att du inte får veta vikten. Känner så igen detta. Det var ju bra att du utmanade dig själv att ta en vanlig cola istället för light. Det kan vara bra att göra något fysiskt som tex att städa när man har ångest. Bra att du kan ha skilla på hunddagis medan du är på behandlingen.
Det är nog inte helt ovanligt att man behöver göra något när stark ångest slår till. Att bara sitta stilla kan göra att tiden känns outhärdlig.
I går började vår dotter på ätstörningsenheten. Det blir ett besök i veckan och hon fick en del hemuppgifter med sig som ska utföras under den kommande veckan. Många mönster och tankar att bryta…
<3 Tack för att du delar med dig. Var stolt över dig själv för att du kämpar på och vill må bättre.
Kram